EMS Personal
Training

EMS Personal Training in Hamburg und Norderstedt

Warum ständig trainieren, wenn 20 Minuten reichen? Keine Zeit fürs Fitnessstudio?

Im ELIXIA EMS Club sind 20 Minuten Training in der Woche völlig ausreichend.
Besser Figur, Haut straffen, Muskelaufbau, starker Rücken, fit für den Alltag gemeinsam erreichen wir Deine Ziele.

EMS Personal Training – der einfache Weg, um in Form zu kommen!

Wie funktioniert EMS-Training?

Ursprünglich wurde EMS-Training für therapeutische und rehabilitative Maßnahmen entwickelt. Mit unserem modernen EMS-System lässt sich diese Technologie heute ebenfalls für hocheffiziente Trainingserfolge im Fitness-Bereich einsetzen – zum Beispiel zum Muskelaufbau oder zur gesteigerten Fettverbrennung – und ist somit nicht länger Profisportlern und Rehazentren vorbehalten. Die Buchstaben EMS stehen dabei für Elektro-Muskelstimulation. Wie der Name schon sagt, kommt beim EMS-Training Strom in Form von sehr niedrigen elektrischen Impulsen zum Einsatz, die durch die Muskeln fließen. Diese niederfrequenten Storm-Stimulationen gehen von den Trocken-Elektroden im Anzug aus, die eng an den Muskeln anliegen. Durch die Stimulationen wird eine Muskel-Kontraktion hervorgerufen. Der Effekt: Dein Training wird intensiviert und du kannst zielgerichtet Muskeln aktivieren – und zwar deinen persönlichen Trainingszielen entsprechend.

Mit den elektrischen Impulsen können die großen Muskel-Gruppen des Körpers angesprochen und über 90% der Muskeln gleichzeitig aktiviert werden. Die Elektro-Muskel-Stimulation wird individuell nach Typ und Ziel angepasst, es stehen verschiedenste Strom-Frequenzen und Simulationszeiten zur Auswahl. So ergeben sich ganz neue Trainingsmöglichkeiten und die Resultate werden erhöht – egal, ob beim Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, Abnehmen oder im Kampf gegen Cellulite.

Kabelloses EMS-Training mit EasyMotionSkin

Klassische EMS-Systeme sind an ein Kabel angeschlossen, das EMS-System von EasyMotionSkin ermöglicht dank Bluetooth-Technologie, einem starken Akku und modernen Trockenelektroden ein flexibles EMS-Training – trocken und kabellos. Ein EMS-Workout mit unseren kabellosen MotionSkins kann somit in jeden Trainingsablauf integriert und mit vielen Sportarten kombiniert werden: Egal, ob Muskel-Aufbau, Ausdauer- oder Functional-Training. Der Zeitaufwand beim EMS-Training wird gegenüber herkömmlichen Trainingsmethoden stark reduziert: Je nach Trainingsziel und -typ reicht eine Einheit von 20 Minuten pro Woche bereits aus, um Erfolge zu sehen. Da ein Training mit EasyMotionSkin maximale Effizienz bringt und die Ausdauer mittrainiert wird, kannst du die Anzahl an Cardio- oder Kraftraining-Einheiten pro Woche reduzieren und wertvolle Zeit sparen.

Beim Training mit EasyMotionSkin wird darüber hinaus der Kreislauf aktiviert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Da die Fettverbrennung angekurbelt wird, eignet sich EMS – in Kombination mit der richtigen Ernährung – auch zum Abnehmen. Ein weiterer Vorteil: Intensives Krafttraining ist ohne schwere Gewichte möglich. Dadurch werden beim Training der Muskeln die Gelenke und Bandscheiben geschont und das Verletzungsrisiko minimiert. EMS-Fitness mit EasyMotionSkin stärkt motorische Fähigkeiten, die besonders im Alltag wichtig sind: Kraft, Balance und Stabilität, Koordination und die muskuläre Geschwindigkeit – einfach und sicher. So leistet EMS-Training auch einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung und Steigerung der Mobilität.

Dein individuelles EMS-Training

EMS-Training ist – mit wenigen gesundheitsbedingten Ausnahmen – für alle Menschen geeignet: Egal, ob Leistungssportler oder Freizeitsportler. Electrofitness im MotionSkin eignet sich für jeden im Alter von 18 bis 88 Jahren. Besonders für die Zielgruppe 45+ erweisen sich EMS-Workouts als sehr wirkungsvoll. Aber auch als Nicht-Sportler profitiert man vom EMS-Training. Mit unseren MotionSkins werden nämlich auch alltägliche Tätigkeiten oder Spaziergänge dank Aktivierung der Muskeln zum Fitness-Training. Ein ideales Workout für Menschen mit einem hektischen Arbeitsalltag und wenig Zeit – kurze Einheiten mit 20 Minuten fordern die Muskeln bereits. Mit den integrierten „Relax-Programmen“ bietet der Anzug außerdem ein stets verfügbares, individuelles Wellness-Center. Neben dem Einsatz im Fitness-Bereich wird EMS-Training auch nach wie vor zur Rehabilitation oder bei diagnostizierten Beschwerden, wie zum Beispiel muskulär bedingten Rückenproblemen, eingesetzt.

Um mit EasyMotionSkin zu trainieren, gibt es zwei Möglichkeiten: mit dem eigenen MotionSkin oder bei einem unserer Profi-Partner. Mit deinem eigenen kabellosen EMS-Anzug steht dir ein universell einsetzbares Trainingsgerät zur Verfügung. Das freie EMS-Training von EasyMotionSkin ermöglicht es dir, immer und überall ein wirkungsvolles Fitness-Training einzulegen: Sport auf der Geschäftsreise, ein paar Minuten Bauch-Übungen in der Mittagspause im Büro oder du machst ganz einfach die Erledigung des Haushalts mit unserem MotionSkin zur Sport-Aktivität. Da unser EMS-Anzug ein sehr intensives Trainingsgerät ist, legen wir sehr viel Wert darauf, dass du eine fachgerechte Einschulung sowie eine kompetente Betreuung bekommst. Das ist auch der Grund dafür, warum du den Anzug nicht direkt online bestellen kannst, sondern über einen unserer Vertriebspartner in deiner Nähe beziehst.

Daneben hast du auch die Möglichkeit, in einem Partner-Fitnessstudio mit unseren EMS-Anzügen zu trainieren. Dabei steht dir ein geschulter Trainer zur Seite, der dich dabei unterstützt, deine Trainingsziele zu erreichen – sei es Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining oder Abnehmen.

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